セルフケア、していますか?
こんにちは˙ᵕ˙ ヨガセラピスト香織です🧘♂️ セラピストとして色んなお悩みをいただきますが、ヨガで解決できることが本当に多く、みなさんに喜んでいただけて、このお仕事に携わることができ嬉しい毎日です😃 大人美人のパーソ...
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こんにちは ヨガセラピスト香織です 「ヨガ」というと、スタイル抜群のレギンスにブラトップのお姉さんが難しいポーズをとっている、というイメージはありませんか? 大人美人のヨガはあなたのためだけのオーダーメイド おひとりおひ...
ヨガセラピスト香織です 突然ですが、サウナは得意ですか? 得意と答えた方はこの記事は必要ないかもしれません でもすぐにのぼせるなあ・・・と思われた方は見ていただくといいかも^^ のぼせやすい方は肩こり、首こりがひどいんじ...
\\NEWS// 今話題のファスティングにチャレンジしませんか? 大人美人とKAORIYOGAのコラボで実現する、大人の女性のためのファスティング合宿のご案内です! 年々落ちにくくなる体重、でも断れないランチや飲み会・・...
こんにちは ヨガセラピスト香織です お店でヨガについてお客様とお話させていただくことがあります みなさま、必ずと言っていいほど「からだが柔らかくないとできないんでしょう?」とおっしゃいます いいえ、からだがかたくてもどこ...
こんにちは ヨガセラピスト香織です。 肩こりがある人とない人は何が違うのでしょう? ズバリ。。。それは生活習慣の違いです。 パソコンに向かって座り仕事をしているAさんも重い荷物を持つBさんもそれぞれに肩こりに悩まされます...
こんにちは。 ヨガセラピスト香織です。 inhale、吸う息、exhale、吐く息 呼吸が早いと、気持ちが焦り、落ち着かなくなり、焦燥感に悩まされてしまいます。 みなさんは一分間に何回くらい呼吸されますか? 何秒吸って、...