こんにちは
ヨガセラピスト香織です。
ヨガで肩こり改善しませんか？✨
寒くなると肩に力が入り、肩こりがひどくなる傾向にあります。
肩が前に巻いてきて、首にも力が入り、奥歯も噛み締めて…
ヨガでは驚くほど肩と首の可動域、取り戻せます👍
…とはいえ、ヨガで肩こり改善、ヨガで脚やせ、ヨガで骨盤調整…ヨガの恩恵は計り知れないほどですが、むやみやたらに雑誌にのっていることや、動画、インストラクターの真似をしていても良くなっていきません。
私のセッションでは、どこに体重を置いて、どこがどの方向にストレッチしているか、丁寧に丁寧に、そしてゆっくり、その方の癖を見極めながらすすめていきます。
本日も、肩の過緊張、ダウンドッグのお悩み解決ができ、とても素晴らしい時間となりました ᵕᴗᵕ
プラーナ気持ちよく吸い入れて、今日も一日がんばりましょう♪
Namaste ᵕᴗᵕ
プライベートサロン大人美人では、おひとりおひとりの目的にあったヨガをご提案させていただきます✨
お電話にてお問い合わせください✨ 046-876-7689 ・
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パーソナルヨガ〔ヨガの個人レッスンです。カウンセリングにて体調やお悩みなどをお聞きし、おひとりおひとりの目的に合ったメニューを組ませていただきます。〕 月・水・金〔祝日を除く〕
１０：００－１５：３０
６０分／６０００円
リフトアップ効果抜群のヘッドスパ付きです✨ ※ヨガマット、ウェア、御用意ございますので手ぶらでお越しいただけます＾＾
