ウエスト引き締めヨガ

おはようございます

ヨガセラピスト 香織です ᵕᴗᵕ

今日は「かんぬきのポーズ」

体の側面を気持ちよく伸ばし、ウェスト引き締め効果も抜群です。

ただ、足を伸ばして足裏を床につけるのは意外と難しいです

そんな時は膝を立てて外側90度に開いても同じ場所に刺激を入れることができますよ ᵕᴗᵕ

寒さで縮み、前に巻いてくる肩も、柔らか〜くほぐせますよ

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お待ちしております˘◡˘

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パーソナルヨガ〔ヨガの個人レッスンです。カウンセリングにて体調やお悩みなどをお聞きし、おひとりおひとりの目的に合ったメニューを組ませていただきます。〕 月・水・金〔祝日を除く〕

１０：００－１５：３０

６０分／６０００円

リフトアップ効果抜群のヘッドスパ付きです ※ヨガマット、ウェア、御用意ございますので手ぶらでお越しいただけます＾＾

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