ヨガが上手ってどういう人のこと?

こんにちは
ヨガセラピスト香織です

お店でヨガについてお客様とお話させていただくことがあります

みなさま、必ずと言っていいほど「からだが柔らかくないとできないんでしょう?」とおっしゃいます

いいえ、からだがかたくてもどこかケガをしていてもまったく問題ありません

そして、ヨガが上手な人というのは難しいポーズがとれることでも、呼吸がものすごく深い人のことでもありません

普段の状態との違いを見つけたり、立ち止まって目を向けてみればこり固まっていたり、そんなところに気が付いて、からだや心をもとの楽な状態へと戻してあげることができれば、その時ヨガがとっても上手にできたと言えるでしょう

即ち、今、その瞬間のからだ心の状態が観察できる人が「ヨガが上手な人」ということなのです^^

今日も無理せず、力を抜いていきましょう♪
Namaste

パーソナルヨガ〔ヨガの個人レッスンです。カウンセリングにて体調やお悩みなどをお聞きし、おひとりおひとりの目的に合ったメニューを組ませていただきます。〕 月・水・金〔祝日を除く〕
10:00-15:30

60分/6000円

リフトアップ効果抜群のヘッドスパ付きです✨ ※ヨガマット、ウェア、御用意ございますので手ぶらでお越しいただけます^^

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