ヨガ/ヨガセラピスト香織 meditation Posted on 2019年1月18日 by Otonabito / 0件のコメント こんにちは。ヨガセラピスト香織です。 今日はMeditation 瞑想です。 「アーサナ(ポーズ)」 「呼吸」 「瞑想」 ヨガの世界では、この3つが揃わないとヨガではないと言われています。 とはいえ、瞑想なんてなんだかハ...