体幹アップ↑ヨガ

こんにちは ヨガセラピスト 香織です ᵕᴗᵕ 橋のポーズをしているのは、おつかれモードのオーナー二宮です。 ひどい肩こりをじゅうぶんにほぐしつつ、マリンスポーツを楽しむ彼女のライフスタイルに合わせて、腹筋背筋も程よく使えるメニューで組ませて…

ウエスト引き締めヨガ

おはようございます ヨガセラピスト 香織です ᵕᴗᵕ 今日は「かんぬきのポーズ」 体の側面を気持ちよく伸ばし、ウェスト引き締め効果も抜群です。 ただ、足を伸ばして足裏を床につけるのは意外と難しいです そんな時は膝を立てて外側90度に開いても…

骨盤調整ヨガ✨

こんにちは ヨガセラピスト香織です✨ 今日は骨盤のおはなしです´◡` 妊娠をきっかけに骨盤が開き、きちんと戻りきらないまま忙しい子育ての毎日にシフト。 その結果、頻尿や尿漏れ、ぐらぐらが治りきらず・・・。 また、人にも言いにくいお悩みですの…

イライラ解消✨

こんにちは ヨガセラピスト 香織です ᵕᴗᵕ 年末に向けて、なんだか気ぜわしくなってまいりました。 女性は生理の影響で1ヶ月の間でも調子の良いとき、悪いとき… ホルモンの影響が顕著にあらわれます。 生理前は特にイライラしたり、焦ってしまった…

職業病の肩こり…

こんにちは いつもご覧いただきありがとうございます✨ 先日、オーナー二宮のパーソナルヨガを担当させていただきました。 いつもパーテーションの向こうで音声だけでヨガを楽しんでいた二宮ですが(笑) カウンセリングではリラックスをしたいということ…

成人式前撮り

11月に入り土日は、ほぼ七五三のお支度を手伝わせて頂いております✨ すごーく楽しいのです。 そんな合間に、成人式前撮りロケーション撮影ご希望のお客様のお支度😊✨ 当店で承っているロケーション撮影!! 本当にオススメで😊 今回ご希望は、古民家…

無事イベント終了!

本日、[アロマクリーム作り]のイベントは無事終了しました😊 とっても楽しかったです! とっても美人な関本さんが、アロマのノウハウを細かーく教えてくれました✨ 毎回新しい知識が増え、二宮は満足です。笑 私が満足する為に開催してる訳ではないはず…