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ヨガセラピスト香織です。
実はヨガと言っても、様々な種類があります。
その中でも、ひときわファンの多い「陰ヨガ」をご存知ですか？
写真はSleepingSwan、眠る白鳥というアーサナ【ポーズ】です。
ひとつのアーサナ、長くホールドする隠ヨガは、自身の重みで圧迫し、一時的に酸素と血液の供給を止め、ポーズを解放するとともにその部位を活性化させます。
なかなかむくみが取れない方、柔軟性を高めたい方、リラックスしたい方、たくさん動くのはしんどい方、夜ヨガなどにおススメです✨
レッスンでもたまに取り入れますが、はじめは浮腫んで埋もれていた足の腱がしっかりと立ち、見えてくると感動してもらえますᵕᴗᵕ
太ももひとまわり細くなられたり、首まわりすっきりされ、鎖骨が見える方もいらっしゃいますよ＾＾
特別な日の前日にいかがでしょうか？？
お待ちしております＾＾
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パーソナルヨガ〔ヨガの個人レッスンです。カウンセリングにて体調やお悩みなどをお聞きし、おひとりおひとりの目的に合ったメニューを組ませていただきます。〕
月・水・金〔祝日を除く〕
１０：００－１５：３０
６０分／６０００円
リフトアップ効果抜群のヘッドスパ付きです
※ウェア貸出ございます
