ヨガ/ヨガセラピスト香織 ウエスト引き締めヨガ Posted on 2018年11月30日 by Otonabito / 0件のコメント おはようございます ヨガセラピスト 香織です ᵕᴗᵕ 今日は「かんぬきのポーズ」 体の側面を気持ちよく伸ばし、ウェスト引き締め効果も抜群です。 ただ、足を伸ばして足裏を床につけるのは意外と難しいです そんな時は膝を立てて...