ヨガで腸内環境を整えて美肌になりませんか✨
こんにちは ヨガセラピスト香織です ᵕᴗᵕ 今日はとっても簡単なガス抜きのポーズです。 お通じが悪いとお肌も荒れ気味になるし、カラダは重いし、ストレスが溜まりますよね〜💦 ガス抜きのポーズ 仰向けに寝て両膝をお胸の前で抱...
こんにちは ヨガセラピスト香織です ᵕᴗᵕ 今日はとっても簡単なガス抜きのポーズです。 お通じが悪いとお肌も荒れ気味になるし、カラダは重いし、ストレスが溜まりますよね〜💦 ガス抜きのポーズ 仰向けに寝て両膝をお胸の前で抱...